为进一步普及科学健康的生活方式，提高院区学生的应急救护能力，3月9日，华北电力大学沙河院区联合校医院在微格4教室开展了主题为《现场应急救护》和《普及健康生活方式》的专题讲座。院区全体辅导员出席此次活动，院区各班班长和生活委员参加本次讲座。

本次讲座内容兼具专业性与实用性，贴合校园生活实际需求。在《现场应急救护》环节，副主任医师尹秀秀结合近年多起突发猝死的真实案例，强调了掌握现场急救技能的重要性。她围绕成人心肺复苏、AED自动体外除颤器操作、海姆立克急救法三大核心内容展开详细讲解，清晰梳理了心肺复苏“黄金4分钟”的关键原则，分步演示了环境评估、意识判断、胸外按压、人工呼吸的标准操作流程，重点强调了高质量胸外按压的深度、频率等核心要点。同时，尹医师还现场讲解了AED的使用步骤及海姆立克急救法的操作技巧，并明确了《中华人民共和国民法总则》中关于紧急救助的法律保障，消除了同学们不敢在关键时刻为他人施救的顾虑。

随后，主治医师元沙沙带来了《普及健康生活方式》的专题分享，元医生从肥胖现状与危害、饮食控制、合理运动、避误区树心态四个方面，引导同学们树立正确的健康观念。并通过BMI指数计算、热量需求公式等实用知识，为同学们讲解了科学控重的方法，推荐了校园适宜的有氧运动与力量训练方式，提醒同学们规避过度节食、单一食物减肥等误区，同时分享了21天养成良好生活习惯的具体建议，倡导大家做到“管住嘴、迈开腿”，保持规律作息与均衡饮食。

本次讲座内容干货满满、实用性极强，同学们不仅掌握了必备的应急救护技能，也树立了科学的健康管理理念。作为班级中的主要学生干部，同学们也承诺将把本次讲座所学知识传递给班级同学，带动更多同学提升应急处置能力，养成健康的生活方式。

此次专题讲座的开展，既是院区关注学生身心健康、筑牢校园安全防线的重要举措，也为营造健康文明的校园氛围奠定了坚实基础。未来，沙河院区将持续开展各类健康科普与安全培训活动，切实提升学生的综合素养，为学生的成长成才保驾护航。

初审：张欣宇

复审：潘龙飞

审核：李伯远

编辑：刘   扬