为进一步加强沙河院区2023级研究生新生入学教育，提升研究生心理危机干预技能，增强学生心理健康意识，10月31日中午，沙河院区邀请解放军第九八四医院心理危机干预中心主任田艳慧作“认知三角与心理健康”心理健康教育专题讲座。沙河院区党委副书记马博、全体辅导员以及能源动力与机械工程学院、新能源学院和外国语学院全体2023级硕士研究生参加讲座。

田艳慧主任以认知三角理论模型为切入点，向同学们分享认知、情绪和行为三个心理过程要素的作用机制，讲解运用三要素进行心理调节的方法。她强调，同学们可以运用自我调节模式和互帮互助模式正确对待自己的想法、情绪和行为，进行自我心理调节，也可以通过向他人倾诉寻求帮助。田艳慧提醒同学们遇到困难时，要谨防思维陷阱，不要过度夸大消极结果，避免灾难化思维导向。出现心理危机要勇于按下“暂停键”，梳理内心情绪，整理自我心理世界，及时走出困境。

讲座最后，田艳慧介绍音乐疗法在心理危机干预中的使用，并通过实际体验让同学们感受身体放松对心情松弛的促进作用。田艳慧表示，心理健康和身体健康息息相关，积极的心理状态有助于改善身体健康，而健康的身体条件也有利于维护心理健康。

心理健康教育系列讲座是沙河院区新生入学教育的重要组成部分，本次系列讲座共分四场举行，将覆盖沙河院区全体2772名在校研究生。心理健康教育是思想政治教育工作的重要内容，沙河院区将持续进行学生心理健康教育，不断普及心理健康教育知识和实操技能，动态关注学生心理健康，切实维护沙河院区安全稳定。

初审：隋瑭

审核：马博

编辑：刘扬