为提升学生心理健康意识，加强个人情绪管理能力，增强心理韧性，三至四月，沙河院区研控计各班级陆续开展了形式多样、内容丰富的心理主题班会。各班通过知识科普、观看视频、互动游戏、交流分享等多种形式，营造了积极向上的班级氛围，为同学们的心理健康保驾护航。

各班通过心理知识科普，学习心理健康基础知识，深入探讨情绪累积效应及调节方法。部分班级组织同学们观看电影《头脑特工队》片段，生动解析五种基本情绪的特点，帮助同学们更直观地理解情绪管理。另外，各班向同学们介绍了校内外心理服务资源，助力同学们积极面对心理困扰，及时解决问题。

此外，各班还利用心理班会与同学们开展各项心理活动，营造了轻松愉悦的班会氛围。研控计2436班开展“色眼识人”活动，使用卡牌开展简易的颜色心理测试与互动，帮助同学们探索自我性格，增进自我了解。研控计2440班利用“人生当铺”游戏，将抽象的人生价值思考转化为具体有趣的游戏体验，逐步引导同学们对自己的人生道路进行深度思考。研控计2442班特别设置了武术理论讲解与实操环节，班主任老师为同学们阐述武术如何有效缓解压力并进行动作示范，同学们在老师的带领下练习基础动作，掌握简单的套路和呼吸技巧，既释放了压力，又提升了专注力和自律性。研控计2443班引入情绪卡片游戏和故事互动，引导同学们识别和接纳情绪，学习“识别-接纳-调节”三步法，帮助同学们掌握实用的情绪调节技巧。

此次心理健康班会不仅普及了心理健康知识，更让同学们在互动与分享中学会了如何应对压力、管理情绪，增强了班级凝聚力。沙河院区将持续关注学生心理健康，为同学们提供更多支持与资源，助力大家以积极乐观的心态迎接未来的挑战，共筑健康成长之路。

初审：胡    佳

复审：隋    瑭

终审：李伯远

编辑：刘   扬