为深入贯彻落实学生心理健康教育工作要求，提升学生心理调适能力与互助意识，沙河院区电气学院各班级积极响应学生处与心理健康教育中心号召，于4月全面开展“心向阳 共成长”心理健康教育主题班会活动。活动覆盖全院班级，通过形式多样、内容丰富的主题实践，引导学生关注心理健康，营造积极向上的成长氛围。

全员参与，共筑心灵港湾

本次活动中，各班心理委员与班委充分发挥组织引领作用，结合学生实际需求，精心策划班会内容。全体同学积极参与，通过互动交流、团队协作等形式，深入探讨学业压力、情绪管理、人际沟通等心理健康议题，心理委员通过案例分享、知识宣讲等方式普及心理健康知识，并鼓励同学们主动寻求帮助，强化“助人自助”意识。

创新形式，点亮心灵之光

活动突破传统班会模式，以“趣味+教育”双轮驱动，围绕四大主题模块展开实践，为学生打造沉浸式心理健康体验：

📍OH卡牌游戏：探索潜意识的“心灵钥匙”

各班通过OH卡牌培训与互动游戏，引导学生开启自我觉察之旅。心理委员以卡牌为媒介，组织“情绪画像”“未来畅想”等主题环节，同学们通过抽取卡牌、联想表达，挖掘内心真实情感与潜在困惑，OH卡像一面镜子，帮助大家用轻松的方式直面问题，许多同学在游戏中主动分享了自己的压力与期待，氛围温暖而治愈。

户外活动：自然与活力中的“心灵疗愈”

部分班级将班会搬到操场与自然中，开展沙包、棒球游戏与正念徒步活动，沙包、棒球以团队协作与趣味竞技为载体，学生在挥洒汗水、呐喊释放中疏解压力，将烦恼匿名投入自然怀抱，实现身心双重疗愈，户外实践将运动能量与自然疗愈结合，为心理健康注入蓬勃朝气，同学们感慨：“阳光下奔跑、和同学一起完成任务，压力不知不觉就消散了！”

📍心理健康趣味小游戏：寓教于乐传递“心能量”

有的班级以“牵牵结大作战”“信任起立挑战”等创意游戏为载体，深化团队协作与信任意识，学生在身体力行的互动中打破隔阂，感受信任带来的安全感，更有班级将艺术疗愈融入活动，制作热缩片挂件——同学们在透明胶片上绘制代表自我情绪或愿望的图案。

📍知识讲解：夯实心理健康的“理论基石”

班委结合专业PPT，系统讲解学业压力调节、抑郁焦虑求助、职业生涯规划、人际关系处理等主题知识，并穿插真实案例分析与互动问答，推荐“电亮心灵NCEPU”公众号资源，帮助学生构建科学认知体系。

成效显著，助力成长新篇章

活动结束后，同学们积极分享参与感悟，从多元实践中收获成长力量，有同学表示：“OH卡牌游戏让我学会用开放心态面对困惑，趣味运动则让我感受到团队支持的重要性。”通过“信任起立挑战”“牵牵结大作战”等互动，同学间的关系更加紧密，沟通协作能力显著提升，大家一致认为，活动不仅传递了心理健康知识，更让每个人在参与中找到了自我调适的“钥匙”，为未来成长注入了积极能量。

总结提升，展望未来

沙河电院高度重视心理健康教育工作，此次“心向阳 共成长”主题班会活动圆满收官，展现了沙河电院学子积极向上的精神风貌，也为构建和谐校园注入了温暖力量。

初审：董子月

复审：王思慧

终审：李伯远

编辑：刘   扬